Für Mitarbeitende und Führungskräfte in Unternehmen und Organisationen biete ich Trainings und Seminare zu den Themen Gesundes Arbeiten, Stressbewältigung, Führung, Konfliktklärung und Selbstmanagement an.
Gerne entwickle ich ein auf Ihren Bedarf zugeschnittenes Seminar.


Gelassen bleiben bei Stress

Termindruck, viel Arbeit, Stress: Fach- und Führungskräfte müssen heute immer öfter an ihre Grenzen gehen. Vor allem chronischer Stress gilt als häufige Ursache von Erkrankungen. Das Seminar bietet den Teilnehmern - ausgehend von den Belastungen in ihrem Arbeitsalltag - die Möglichkeit, konstruktive Bewältigungsstrategien kennen zu lernen und diese in ihre Arbeitsweise zu integrieren. Darüber hinaus erfahren die Teilnehmer, wie sie Kraftquellen nutzen und ihre wichtigste Ressource - die persönliche Energie - stärken können. Das wirkt sich positiv auf ihre Leistungs-
fähigkeit, Motivation und Performance am Arbeitsplatz aus.

Zielgruppe: Mitarbeitende und Führungskräfte

Teilnehmerstimmen

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Gesundheitsförderlich führen

Gesundheit wird in immer mehr Unternehmen als Führungs-aufgabe erkannt, denn Führungskräfte haben es in der Hand, die Leistungsfähigkeit und -bereitschaft ihrer Mitarbeitenden positiv zu beeinflussen. In diesem Seminar werden die Teilnehmer für die Auswirkungen von Führung auf die Gesundheit von Mitarbeitenden sensibilisiert. Sie reflektieren ihr eigenes Führungsverhalten und ihren persönlichen Umgang mit Belastungen und erhalten Impulse für eine gesundheitsgerechte Mitarbeiterführung. Sie entwickeln und erproben konkrete Strategien gesundheitsförderlicher Führung anhand von Praxisbeispielen und erweitern ihr Verhaltens- und Handlungsrepertoire. Außerdem wird der Transfer in den Führungsalltag vorbereitet und bei Bedarf auch begleitet.

Zielgruppe: Führungskräfte

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Konflikte konstruktiv klären

Konflikte sind Teil des Arbeitsalltags. Entscheidend ist, wie man ihnen begegnet und mit der Konfliktsituation umgeht. Das Seminar wendet sich an Fach- und Führungskräfte, die eigene Konfliktmuster reflektieren und Strategien der konstruktiven Konfliktlösung und -klärung kennen lernen und am Arbeitsplatz umsetzen wollen. Ziel ist es, das eigene Konfliktverhalten und dessen Auswirkungen in Konfliktsituationen bewusst zu machen und geeignete alternative Handlungsoptionen zu entwickeln und auszuprobieren.  

Zielgruppe: Mitarbeitende und Führungskräfte

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Life-Balance - Wie Sie Ihr ganz persönliches Gleichgewicht finden

Ausgeglichen, fit, energiegeladen - oder gestresst, überlastet, müde und genervt? Das Konzept der "Life Balance" beschreibt die Möglichkeit, trotz vielfältiger Anforderungen ein gesundes und stimmiges Gleichgewicht zwischen den verschiedenen Lebensbereichen zu finden und aufrechtzuerhalten.
Im Seminar entwickeln die Teilnehmer individuelle Strategien, Sichtweisen und Handlungsoptionen, um im Alltag körperlich und mental ausgeglichen, gelassen und leistungsfähig zu bleiben.

Zielgruppe: Mitarbeitende und Führungskräfte

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